.png)
Våra simmärken
Svenska Simförbundets simmärken verkar både som motiovationshöjande och ger som grund för både vattenvana och siminlärning. Det ska vara roligt att lära sig simma!
Baddaren Grön Märkestagaren ska doppa hakan och ena örat under vattnet. Detta upprepas fem gånger för varje sida. Bubbla Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan i vattnet, alternativt blåsa en pingisboll i vattenytan. Upprepas fem gånger. | |
Baddaren Blå Märkestagaren ska doppa huvudet under vattnet fem gånger. Bubbla Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger. Glida I vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger. | |
Baddaren Gul Märkestagaren ska hoppa i från kant eller brygga på djupt vatten fem gånger. | |
Sköldpaddan På grunt vatten ska märkestagaren flyta fem sekunder i ryggläge, därefter göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten. | |
Bläckfisken Simma fem meter valfritt simsätt på grunt vatten. | |
Pingvinen Silver 10 meter valfritt simsätt på grund vatten. | |
Pingvinen Guld 10 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma 10 meter i ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sekunder på djupt vatten. Hoppa Från kant eller brygga på djupt vatten.  Länk till annan webbplats. | |
Silverfisken 25 meter varfritt simsätt på grunt vatten. Hoppa Från kant eller brygga på grunt vatten. Länk till annan webbplats. | |
Guldfisken 25 meter varfritt simsätt på djupt vatten. Dyka Från kant eller brygga på djupt vatten. | |
Järnmärket 50 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma 25 meter i ryggläge på djupt vatten. Flyta 1 minut eller 10 meter. Dyka Från kant eller brygga på djupt vatten. | |
Bronsmärket 100 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma 50 meter i ryggläge på djupt vatten. Flyta 1 minut och 30 sekunder eller 20 meter. Längddykning 5 m. Livräddning Kunskap om punkterna 1-3 i Bad- och Båtvett. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kast av livboj med lina från kansten till nödställd i vattnet. | |
Silvermärket 300 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma 150 meter i ryggläge på djupt vatten. Flyta 2 minuter eller 50 meter. Flyta med kläder 1 minut och 30 sekunder eller 20 m. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor. Längddykning 8 m. Djupdykning Djupdyk 2 gånger från ytan till 1,5m. Livräddning | |
Kandidaten 600 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten. Simma 300 meter i ryggläge på djupt vatten. Flyta 3 minut eller 75 meter. Flyta med kläder 2 minuter eller 50 m. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor. Vattentramp Djupdykning Djupdyk till 2m en gång från kanten och en gång från ytan. | |
Hajen Brons 100 m valfritt simsätt på djupt vatten. | |
Hajen Silver 100 meter valfritt simsätt varav 25 m i ryggläge på djupt vatten. | |
Hajen Guld 200 m valfritt simsätt varav 50 m i ryggläge på djupt vatten. | |
Simsättsmärke Fjärilsim 10 meter fjärilsim | |
Simsättsmärke Ryggsim 10 meter ryggsim | |
Simsättsmärke Bröstsim 10 meter bröstsim | |
Simsättsmärke Crawl 10 meter crawl |
Sarahmärket Dyka Simma Kicka 10 kr av varje sålt Sarahmärke går till Barncancerfonden. | |
Vattenprovet Hoppa eller dyka i på djupt vatten på att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 m i en följd varav 50 m i ryggläge. Hela provet utförs på djupt vatten. Årets vattenprov är färgat i Majblommans färger för att tillsammans belysa vikten av simkunnighet och alla barn idag inte har råd med en meningsfull fritid. Varje vid varje sålt märke går 10kr till Majblomman. | |
Vattenprovet öppet vatten Hoppa eller dyka i på djupt vatten på att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 m i en följd varav 50 m i ryggläge. Hela provet utförs på djupt och öppet vatten. |
Simborgarmärke 2021 Simma 200 m. |
Simborgarmärke 5 år Simma 200 m 5 år. | |
Simborgarmärke 10 år Simma 200 m 10 år. | |
Simborgarmärke 25 år Simma 200 m 25 år. | |
Simborgarmärke 40 år Simma 200 m 40 år. | |
Simborgarmärke 50 år Simma 200m 50 år. |
Simma 1 km. | |
5 km. | |
10 km. | |
25 km. | |
50 km. | |
100 km. | |
250 km. | |
500 km. | |
1 000 km. |
För järnmagisten fordras 9 betyg, ett betyg i varje delprov. Prov för magistermärken. | |
Bronsmagistern För bronsmagistern fordras att man tagit Järnmagistern. Nya prov görs för minst 18 betyg. Betyg i varje delprov erfodras. Prov för magistermärken. | |
Silvermagistern För silvermagistern fordras att man tagit Bronsmagistern. Nya prov görs för minst 22 betyg. Betyg i varje delprov erfodras. Prov för magistermärken. | |
Guldmagistern För Guldmagistern fordras att man tagit Silvermagistern. Nya prov görs för minst 25 betyg. Prov för magistermärken. | |
Bronsplaketten Påbyggnadsplaketten finns i brons, silver och guld och tas i ordningsföljd. För att få avlägga prov för en plakett fordras att man tidigare tagit magistermärket i guld samt ytterligare avlägger proven för Guldmagistermärket tre gånger per plakett. | |
Silverplaketten Påbyggnadsplaketten finns i brons, silver och guld och tas i ordningsföljd. För att få avlägga prov för en plakett fordras att man tidigare tagit magistermärket i guld samt ytterligare avlägger proven för Guldmagistermärket tre gånger per plakett. | |
Guldplaketten Påbyggnadsplaketten finns i brons, silver och guld och tas i ordningsföljd. För att få avlägga prov för en plakett fordras att man tidigare tagit magistermärket i guld samt ytterligare avlägger proven för Guldmagistermärket tre gånger per plakett. | |
Elitmärket Elitmärket kan tas av den som tidigare har Guldplakette och ytterliggare fullgör proven för Guldmagistermärket. | |
Guldemalj Detta märke är ett åldersmärke och kan tas av den som under det kalenderår proven avläggs fyller minst 40 år. För märket fordras minst 18 betyg, ett i varje delprov. Detta märke kräver inte att man tagit något magistermärke tidigare. | |
Promotorplakett Promotion är en festlig och högtidlig avslutning på simskolan då provtagarna för kandidaten och magistervärdigheten får pillövs- och eklövskransar. Eleverna får visa sina kunskaper och simläraren arrangerar lekar, livräddningsuppvisningar, tävlingar m.m. Promotorplaketten är en minnesplakett som kan beställas till den som håller i promoveringen. |
Simmhoppsmärke Järn Från 1 m. | |
Simmhoppsmärke Brons Dyka Från 1 m. | |
Simmhoppsmärke Silver Från 5 m. | |
Simmhoppsmärke Guld Från 3 m. | |
Plumsaren 1. Bomben 2. Framlänges bukis (räkan) 3. Pikstående sittplask bakåt 4. Delfinhopp 5. Ståfall framåt 6. Fothopp bakåt 7. Fothopp framåt i splitt 8. Sittrullning framåt med en hel skruv 9. Fothopp framåt med en hel skruv 10. Ryggsimsstart med kullerbytta bakåt |
Simhoppsmärke 1 1. Stående och liggande hållning 2. Ryggliggande svankpress 3. Ryggliggande planka med lyft i fötter 4. Vristkoordination sittande i pik 5. Plankan 6. Plandyk magliggande (kant) 7. Plankdyk ryggliggande (kant) 8. 100a, händerna i midja (kant) 9. 200a, händerna i midja (kant) 10. "Köttbullen" framåt och bakår (kant) | |
Simhoppsmärke 2 1. Kullerbytta framåt 2. Kullerbytta bakåt 3. Bomben i tjockmatta 4. Sittande gruppering och stående pik 5. Ryggliggande gruppering med upplyft 6. Bomben framåt (kant) 7. Bomben bakåt (kant) 8. Stående farmåt och bakåt rullning i sluten pik (kant) 9. Sittrullning framåt (1 m) 10. Sittrullingar bakår (1 m) | |
Simhoppsmärke 3 1. Rakethopp 2. Grodhopp 3. Tåhävningar plintdel, 200a 4. Studshopp 5. Grenkullerbytta 6. Rakethopp, 100a (kant) 7. Tåhävningar, 200a (kant) 8. Knäböj, 100a (kant) 9. Knäböj, 200a (kant) 10. Sviktstuds, 100a (1 m) | |
Simhoppsmärke 4 1. 010b till handstående med press 2. Koreografi armsving 3. Grupperingsstuds 4. Rulla stock 5. Sittrullningar bakåt, sträckning till armbågsstödjande 6. 010b stående (1 m) 7. 100a med armsving (1 m) 8. 200a med armsving (1 m) 9. Sviktpress (1 m) 10. Sviktstuds, 100a (3 m) | |
Simhoppsmärke 5 1. Självständigt huvudstående 2. 5102a och 5201a 3. Kullerbytta framåt i pik med helskruv 4. Sittrullningar bakåt, sträckning till axelstående, mottagning 5. Dubbelstuds, 100c 6. "Delfinhopp" (1 m) 7. 5102a (kant) 8. 5201a (kant) 9. 020c med händerna på låren (1 m) 10. Dubbelstuds, 100c (1 m) | |
Simhoppsmärke 6 1. Knäböj, 90 grader 2. Huvudstående med piklyft 3. Grupperingskickar på plintdel 4. Grupperingssträckningar 5. Koregrafi tvåstegssats 6. Knädöj, dubbela armssving, 100a (1 m) 7. 100b (1 m) 8. 200b (1 m) 9. Dubbelstuds, dubbel armsving, 100a (1 m) 10. Tvåstegssats, 100a (1 m) | |
Simhoppsmärke 7 1. Brygga 2. Pik 3. Enbenstående balans 4. Grupperingar ribbstol 5. Handstående mot vägg 6. 010c sittande (3 m) 7. 010b sittande (3 m) 8. 020c sittande (3 m) 9. 020b sittande (3 m) 10. 020a stående (3 m) | |
Simhoppsmärke 8 1. Studskombination 2. 201c till rygg i tjockmatta 3. 301c till rygg i tjockmatta 4. 401c med pass 5. Självständigt handstående 6. 010a stående (3 m) 7. 201c sittlandning (kant) 8. 301c sittlandning (kant) 9. Bukis framåt och bakåt (kant) 10. 611c sittlandning (kant) | |
Simhoppsmärke 9 1. Handstående med axeltryck 2. Pikeups 3. Slitt 4. Spagat 5. Grenbrytning med pass 6. 101c (1 m) 7. 301c (1 m) 9. 401c (1 m) 10. 612c (5 m) | |
Simhoppsmärke 10 1. 102c till tjockmatta 2. 202c till tjockmatta 3. 5211a till tjockmatta 4. Pikeups ribbstol 5. Handstående med pikstuds 6. 102c (1 m) 7. 202c (1 m) 9. 402c (1 m) 10. 5211a (1 m) |
Vattenpolobollen Brons Boll i flytande rockring på 2 m avstånd - 3 av 5 passningar i ringen. Grunt vatten. Fånga Boll med en hand på 2 m avstånd - 3 av 5 passningar måste fångas. Grunt vatten. Simma 15 m valfritt simsätt med boll utan att röra botten. | |
Vattenpolobollen Silver På stället i 1 minut och håll en boll över vattenytan. Båda händerna på bollen. 25 m crawl med bollen framför huvudet. | |
Vattenpolobollen Guld Och ta emot bollen med en hand på 2 m avstånd 2 och 2. Totalt 10 passningar, bollen får högst tappas/vidröra ytan 3 gånger.
vatten 15 m framåt och håll en boll ovanför vattnet med ena handen. Ner ett föremål från 3 m avstånd efter att ha simmat 10 m crawl med bollen framför huvudet. Upprepa fyra gånger till, minst 2 av 5 föremål ska skjutas ner. |
Konstsimsmärket 1 Brons 1. Sittande pik (på land) | |
Konstsimsmärket 1 Silver 1. Räkna till musik (klappa och stampa) | |
Konstsimsmärket 1 Guld Visa upp ett kort musikprogram (ej räkna) med följande innehåll: 1. Dyka med huvudet före Samt kunna uppvisa: 1. Split- och spagatpositioner (på land, endast positionerna) | |
Konstsimsmärket 2 Brons 1. Stå på huvudet i köttbullen (fristående) 5 sekunder | |
Konstsimsmärket 2 Silver 1. Stå på huvudet (fristående) 5 sekunder | |
Konstsimsmärket 2 Guld Visa upp ett musikprogram i takt (tränare får klappa takten) med följande innehåll: 1. Ingång som avslutas med en landposition Samt kunna uppvisa: 1. Lodläge 10 stycken skoveltag (mellan vrist och knä) |